Vedligeholdelse og rengøring af tagrender

I Danmark er vi vant til at håndtere regnfuldt og gråt vejr. Hvor andre giver op på forhånd, efterlever vi reglen om at der ikke findes dårligt vejr, kun dårlig beklædning. Vi er vant til at stige på cyklen i al slags vejr, og vi er for det meste forberedte, og lader ikke en smule vand ødelægge vores dag.

Vores hjem udsættes ligesom os for det til tider regnfulde danske klima. Her er især taget og tagrenderne udsatte. Taget på en bygning modtager i gennemsnittet 700 liter nedbør om året i form af sne og regn. Det er vigtigt at dette vand hurtigt fjernes fra taget, for ikke at forårsage varige skader på bygningen. Derfor er det vigtigt som husejer at have styr på vedligeholdelse, rensning og støvsugning af tagrender og afløb.

Hvorfor bør man støvsuge ens tagrender?

Der er mange gode grunde til at støvsuge ens tagrender. For eksempel vil mange forsikringsselskaber ikke udbetale erstatning, eller den nedsættes betydeligt, hvis skaden skyldes tilstoppede nedløb eller tagrender. Hvis tagrenden eller nedløbet er tilstoppet kan det forårsage oversvømmelse i kælderen, og det kan give råd i selve tagkonstruktionen. Det kan også forårsage sætningsskader på fundamentet. Står man og skal sælge ens hus er det især vigtigt at være opmærksom, da et nedløbssystem der ikke er vedligeholdt kan give en K3 fejl.

Ved støvsugning af tagrender foregår arbejdet fra jorden i op til 19 meters højde. Mange tror fejlagtigt at det er nødvendigt at bruge en stige, for at få et overblik over tilstoppede afløb, m.m. Men med nyere teknologi og redskaber, eller såkaldte sugersystemer, kan man rense og støvsuge tagrender hurtigt og effektivt. Systemet er kombineret med lange kulfiberrør, som sørger for at hele processen foregår sikkert, effektivt og hurtigt. Desuden kan man nå ind på svære steder, over f.eks. verandaer eller andre steder, der er vanskelige at nå. Dette er ikke altid er muligt med de mere traditionelle metoder.

Når støvsugningen af tagrenderne er færdig, undersøger man dem med et kamera, for at sikre, at de er helt rengjorte.

Hvad er forskellen på støvsugning og vask af tagrender?

Ved rengøring af tagrender bør man gøre begge dele, men med et sugersystem støvsuger man først tagrenderne. Kulfiberrørene bruges i dette arbejde, da de er lette, og med specielle rengøringshoveder kan man nå ind i selv de mest komplicerede hjørner. Affaldet samles op i støvsugeren, og kan derefter komposteres, da en stor del af det er organisk. Vask finder sted umiddelbart bagefter, hvor man vasker ydersiden af tagrenden, og på den måde fjerner alger og andet snavs.

Det er en god idé at sørge for jævnligt at få støvsuget og vasket tagrenderne, men én gang om året burde være nok, medmindre boligen ligger i et grønt område, hvor det kan være nødvendigt at rengøre en oftere. Heldigvis er det ikke specielt dyrt at rengøre ens tagrender, og med sugersystemet er det ofte billigere end hvis man vælger en mere traditionel metode, hvor rensningen foregår fra en stige. Desuden behøver man ikke være hjemme på dagen for rengøringen. Så længe de, der skal udføre arbejdet, har adgang til ejendommen kan arbejdet udføres, mens ejerne f.eks. er på arbejde.

Man kan selv stå for at forebygge tilstoppede tagrender, f.eks. ved at installere tagrendenet, som sørger for at vandet løber uhindret igennem, mens grene og blade ikke kan passere. Dog kan grannåle, m.m. stadig løbe igennem nettet, hvilket på længere sigt vil forårsage tilstopning. Et andet godt råd er at beskære træer, der står i nærhed af huset, da de er skyld i mange af de blade og grene, der havner i tagrenden.

Guiden til at finde den rette forsikring

Forsikring kan måske være en ting, man ikke helt har forholdt sig til i sine teenageår og de år, hvor man har boet hjemme med sine forældre. Der har der været styr på den slags, og man har været en del af sine forældres forsikringer. Men som vi alle ved, så er der en masse ting, vi pludselig skal forholde os til, når vi flytter hjemmefra. El, vand, varme, gasregninger – og forsikringer! Det er en hel ny verden, der åbner sig. Der er afsindig mange fordele og kæmpe frihed i at flytte hjemmefra, men det forpligter også lidt i forhold til ansvarligheden. Lige pludselig er der bare en lang række sig, der normalt klarede sig selv, men som desværre ikke gør det længere.

Du skal have en forsikring. Hvad skal din forsikring kunne?

Du er flyttet hjemmefra, og du skal have en forsikring, der er tilknyttet din bolig. En indboforsikring.  Men samtidig er det jo også en god idé at have en ulykkesforsikring og en rejseforsikring. Så hvordan får du lige styr på alle de forsikringer. Skal vi købes hver især eller kan man måske finde et sted, der tilbyder en pakke. Det er jo i og for sig ikke noget krav at have en forsikring, men en absolut rigtig god idé. Du kan finde en billig forsikring, og du kan finde forsikringer de den dyrere ende – alt efter ønsker og behov.

Foretag en grundig research

Der findes en lang række udbydere af forsikringer og alle forsikringsselskaber vil med garanti overbevise dig om, at du skal købe dine forsikringer hos dem. Men det er nu altså en rigtig god idé at foretage en grundig research, når du har fundet frem til, hvilke forsikringer, du skal have. Måske rejser du ikke så meget og vurderer derfor ikke, at det er nødvendigt med en rejseforsikring, men derimod blot en indbo i forbindelse med dit hjem samt en ulykke. Når du har afstemt med dig selv, hvad du har brug for, så tag telefonen og ring rundt til en masse forsikringsselskaber og få dem til at lave en udregning på en pris. Det samme kan du også gøre på de fleste hjemmesider. Måske din bank samarbejder med et forsikringsselskab, der kan give dig et tilbud. Det er i hvert fald en super god idé at undersøge en masse priser. Det er muligt at finde en relation billig forsikring– især hvis du lige er flyttet hjemmefra og under 30 år. Mange forsikringsselskaber har nogle pakker, der formet til unge mennesker.

Er du ramt af rejsefeberen?

Er du en af dem, der er fuldstændig ramt af rejsefeberen og ikke kan komme nok afsted? Ikke kun på korte ture, men også længere rejser? Så er det i hvert fald i dit vedkommende en rigtig god idé at have det in mente, når du køber forsikring. For det første er det aldrig værd at gå på kompromis med en rejseforsikring for at spare pengene. Hvis nu der skulle ske noget, om end det er et aflyst fly eller hvis du skulle blive syg på din rejse, så er det en tryghed at vide, at du har en forsikring, der vil hjælpe. Igen, det er muligt at finde en fin og billig forsikringmed en god rejseforsikring, hvis du eksempelvis køber en pakkeløsning, hvor du får det hele med. Der er en del penge at spare på den måde, og det er i allerhøjeste grad værd at undersøge.

Så! Gør dig overvejer om hvad du har brug for, undersøg priser – du kan finde en billig forsikring og husk rejseforsikring, hvis du er en globetrotter.

Brug for hjælp til VVS og tømrer på Langeland?

Når man skal ud og kigge sig efter en ny VVS’er eller Tømrer i sit lokalområde, så er der flere forskellige måder hvordan man kan gribe sagen an på. Her i denne artikel vil du kunne finde et par gode råd til, hvordan du sikrer dig at du finder den helt rette mand, kvinde eller firma til lige netop din opgave.

• Spørg omkring. Den helt gode gammeldags mund-til-mund metode, hvor man simpelthen ganske enkelt forhøre sine venner, familie eller bekendte, om de kan anbefale en dygtig håndværker. Når man får sig en god håndværker, så plejer de fleste som regel at blive ved den samme. Der er massere derude, som har brugt de samme håndværkere i mere end 20 år. Det allerede der, er et stempel på godt arbejde. Det gode er at de heller ikke er blege for at anbefale dem, når det er en de er glade for dem selv.
• Benyt 3 tilbud service. Man kan efterhånden alt på internettet, og det er ingen undtagelse, når det kommer til at finde en ny håndværker. De seneste år er der endda kommet sider, som specialiserer sig i lige netop at finde de rigtige håndværkere til kunderne. Du kan fx finde en God VVS’er på Langeland her: https://vvs3tilbud.dk/langeland/. Den måde dette virker på er, at du udfylder en formular, hvor du beskriver dit problem, krav og andre oplysninger, og derefter bliver din opgave sendt rundt til de forskellige VVS’er som er tilknyttet denne service, og de giver hver især deres bud på opgaven, inklusiv pris! Det betyder, at du får minimum 3 tilbud fra VVS’ere i dit område, og du kan derefter vælge den som du mener kan løfte opgaven, som du vil have det.
• Søg på nettet. Du kan også tage den manuelle vej på nettet, hvor du tager sagen i egen hånd, og selv søger på din foretrukne søgemaskine efter det du har brug for. Lad os sige at du har brug for en tømrer, som er i stand til at udføre din opgave i Ringsted. Når du søger på en søgemaskine er det en god idé at forkorte din søgestreng så meget du kan – det kunne i dette tilfælde fx være: “Tømrer i Ringsted“. Herefter vil et hav af resultater titte frem, og du går dem bare igennem en efter en, og danner dit et billede af de forskellige firmaer. Herefter kan du vælge at tage fat i dem du synes ser bedst ud, og forhøre dem om de vil give et tilbud på opgaven. Det er altid en god idé at få så mange uforpligtende tilbud som muligt, så du er sikker på at du får den bedste deal.

Det var tre af de bedste metoder der findes, når du skal ud og finde en ny håndværker.

De bedste IT-konsulenter er fra Servicenow

At finde en IT-konsulent er en nem ting for der findes så mange forskellige. Man kan dog også meget nemt være uheldig og finde en IT-konsulent, som ikke lever op til de krav og ønsker man selv har. Vælger man at finde en konsulent fra Servicenow er sandsynligheden for succes dog væsentligt større. For her er konsulenterne dygtige og de ved hvad de laver. Udover, at disse konsulenter i sig selv er meget vidende og dygtige så er deres system også rigtig godt. De systemer, som de tilbyder dig at bruge er nemlig nogle, som de selv kan stå inde for. Derfor kan du sagtens stole på disse konsulenter uden at skulle tvivle på om de vil det bedste for dig.

Med servicenow eliminerer du manuelle fejl

Når man har med mennesker at gøre kan man ikke undgå, at der af og til vil opstå fejl. Det sker nemlig fordi, at folk ikke er fejlfri. I nogle tilfælde er det ikke et problem, at der opstår fejl. Det gælder hvis der er tale om situationer, som ikke er så kritiske og hvor der for eksempel ikke er liv på spil. Er der derimod liv på spil eller andre kritiske situationer så er det vigtigt, at der ikke opstår fejl. Her kan det være et problem, at processer varetages af mennesker. Her kan servicenow gå ind og hjælpe dig med at automatisere processer og dermed undgå fejl. Servicenow kan sørge for, at mange af de processer du foretager dig i din virksomhed bliver automatiseret på en måde, som gør, at der med langt mindre sandsynlighed opstår fejl. For når systemer overtager disse processer så er der ikke plads til fejl og det sker også kun sjældent.

Ventetid er også noget, som man kan risikere at have når man har med mennesker at gøre. For af og til har mennesker flere opgaver på samme tid. Det gør, at der er visse processer, som de skal vente med at foretage sig. Hvis man gør brug af servicenow vil man opleve, at der ikke vil være nogen ventetid. For så bliver alle opgaver udført af systemer, og her er der aldrig nogen ventetid.

Oplev de mange fordele med servicenow

Der er rigtig mange fordele ved servicenow. Den største er, at alle dine processer bliver automatiseret og det gør, at du kan afskære både medarbejdere og overflødige systemer. Mange firmaer har med tiden oparbejdet processer, som indebærer mange systemer, som bruges sideløbende. Det kan være meget overflødigt og det kan også være meget dyrt.

Derfor er servicenow en god ting da det kan gøre, at man ikke behøver at tænke så meget over at man har mange forskellige systemer og mange medarbejdere der bruger de forskellige systemer. Det er klart, at sådan et system også skal implementeres på en god måde. Det kan det brugervenlige og effektive servicenow også hjælpe dig med. At gøre brug af dette system kan således gøre, at du slipper for at betale for mange penge for medarbejdere og at gå rundt og bekymre dig.

Vinkøleskabe viser din vin frem og samtidig gør at du kan nyde den ved den rette temperatur

Danskerne har med rette fundet kærligheden til vinen frem. Tidligere var det kun øllen som fungerede som hyggeskaberen i det danske hjem og det danske fællesskab. Sådan forholder det sig ikke længere. Hvor vinen førhen var forbeholdt de rige, de snobbede eller hipsterne så er vinen i dag godkendt til at nyde uanset hvem du er og hvilket måltid det er til, eller det blot er til hygge.

Et vinkøleskab er værd at investere i

Uanset om du drikker vin til hyggebrug eller om du går op i så findes der et vinkøleskab til dig. Når du drikker vin til hyggebrug så nyder du et godt glas vin engang imellem, men du går ikke op i slottene druerne og hvis tæer som har trampet på vindruerne som har lavet vinen. Det betyder at du er ikke interesseret i årsagen til vinen smager godt, du vil bare gerne sikre dig at den smager godt. Ved at investere i et vinkøleskab så sikrer du at din vin altid har den rette temperatur så du får den fulde nydelse ud af din vin.

Er du derimod vinentusiast så går du op i alt hvad der drejer sig om vinen. Det er alt lige fra hvem der trampet på druerne , hvilken årgang det er , og hvilket slot det kommer fra. Tilhører du denne type så vil du få fuld udbytte ud af et vinkøleskab. Ved at have et vinkøleskab kan du sikre at temperaturen altid er den optimale for at vinens fulde smag kommer til udtryk. Du kan sågar få vinkøleskabe fra Wineandbarrels.com som tillader dit skab at have flere forskellige temperaturer samtidigt.

Et vinkøleskab er en god investering hvis du er entusiast

Hvis du er vinkender så ved du at selv en grad celsius til forskel kan smages og derfor så er det vigtigt at du har sikkerhed for at dit vinskab holder den helt rigtige temperatur. Du kan betragte udgiften til et vinkøleskab som en investering. For du kommer til at kunne smage forskellen i vinen og dermed forhøjer du dens værdi.

Foruden at du får en bedre vinoplevelse så kan du også vælge at købe et vinkøleskab med glasdør. På den måde kan du få lov til at vise din vinsamling stolt frem til stor misundelse for dine venner og bekendte.

Har du en restaurant kan et vinkøleskab vise dine vine frem

Har du en cafe eller en restaurant bør du overveje at investere i et vinkøleskab som står synligt fremme med udsigt til de gode vine. Dine gæster vil værdsætte at kunne se din vinkollektion og samtidig sørger du for at de bliver fristet af de gode dyre vine eller de vine hvor der er en høj dækningsgrad.

Der findes mange forskellige typer af skabe som sikrer at du kan få lige det skab som passer i størrelsen til din beværtning, og derudover kan du være sikker på at finde det skab, som passer i stilen til din beværtning.

Så uanset om du er vinentusiast , nyder vin lejlighedsvis om du er privat eller du er erhvervsdrivende så vil et vinkøleskab være udskrivningen værd. Du vil kunne nyde synet af dine vine selvom du ikke skal drikke dem, du kan fremvise din vinkollektion til dine venner, bekendte eller dine gæster. Skabene fås i utallige størrelser, med og uden glaslåge , og samtidig i forskellige designs så du er sikker på du kan finde et som passer ind i dit hjem eller din beværtning.

Mobil-pakker – find det abonnement der passer til dig

Det ikke ualmindeligt at være kunde hos det samme teleselskab igennem rigtig mange år! Hvis folk er nogenlunde tilfredse med ydelserne de får, skifter de sjældent. En af grundene er, at mange synes det virker uoverskueligt at skulle skifte. De er i tvivl om hvorvidt de kan beholde deres telefonnummer, og om de kommer til at have en overlappende periode hvor de skal betale for to abonnementer – det gamle og nye. Det taget i betragtning, er det forståeligt at man holder sig til noget der virker. Samtidig er det også helt fair at spørge sig selv om det virker, og om der er noget andet der kunne være bedre. For så svært er det faktisk ikke at skifte abonnement. Endvidere er det super vigtigt, at vælge et godt abonnement og et godt selskab, for der er som sagt stor chance for, at du bliver hængende der hvor du opretter dig. Der findes i dag vildt mange teleselskaber, der hver især tilbyder en række af forskellige mobilpakker. Derfor er det super uoverskueligt at vælge, og mange forfalder til det første og bedste, mest prangende tilbud de falder over. Og alt for mange glemmer at læse det med småt – eksempelvis hvad de betaler hvis de overskrider det månedlige maks for tale og data – her er der rigtig mange der får en kæmpe regning fordi selskabets takster er skyhøje. Før du vælger kan du overveje følgende fem punkter. Så er du bedre rustet til at tage et valg der har betydning langt frem i dit liv (hvis du altså beholder det samme abonnement). Se mere på mobilpakke.dk

• Find ind til dine behov – Det er meget bedre og mere smart at klargøre dine behov før du begynder at tjekke de mange lokkende tilbud ud. Så undgår du at blive forført til at vælge et abonnement du egentlig ikke har brug for, men som bare lyder mega fedt. Spørgsmål du kan stille dig selv for at blive mere klar over hvad du har brug for er blandt andet: Hvor meget taler jeg i telefon? Hvor meget data har jeg brug for? Rejser jeg ofte? Hvor i landet befinder jeg mig, og hvilken dækning er her? Hvor mange penge kan og vil jeg bruge på mobilabonnement?

• Mobilpakke og livsstil – Har du nogle mærkesager du går op i? Giver det mening for dig, at vælge et selskab som har en bæredygtig eller politisk vinkel på deres tilbud og virksomhedsstruktur? Der findes gode teleselskaber som vil mere end økonomisk profit – eksempelvis støtte velgørende formål med deres overskud. Overvej om det er noget der er vigtigt for dig, før du vælger selskab. Som sagt kommer du til at betale mange penge til virksomheden, så hvorfor ikke vælge et som giver mening for dig.

• Prissammenligninger  – For at skabe dig et overblik over de mange tilbud og firmaer kan du anvende en online prissammenligner. Det gør processen meget nemmere for dig, fordi du nemt kan søge og finde blandt de mange tilbud.

• Kontakt – Når du har været igennem de første tre punkter kan du overveje at tage kontakt til nogle forskellige teleselskaber og forhøre dig om deres abonnementer.

Bonusinfo: Telefonmaster – I Danmark er der fire selskaber med telefonmaster: Telenor, 3-mobil, TDC og Telia. Det som alle selskaber, også dem uden master, har til fælles er, at de er koblet op på et af de fire netværker. De selskaber der ikke har deres egen mast må købe sig ind på en af de fire master. Det betyder, at når man leder efter telefonselskaber og godt signal, spiller det en rolle hvilken mast firmaet benytter sig af – vælger du et af de teleselskaber der ikke har sin egen mast, kan du forhøre dig om hvilken mast de er bundet op på, for derved at vide hvilke geografiske områder de dækker.

Med Meneto er regnskabet hurtigt klaret

Har du en virksomhed har du uden tvivl erfaring med regnskabet. Det er nemlig en af de ting, som man skal lave når man har en virksomhed. Hvis man i en periode vælger ikke at klare regnskabet går det kun ud over en selv. Så får man nemlig pludseligt rod i økonomien. Og ikke nok med, at der kommer problemer med finanserne så kommer der også problemer med bøder. For så skal man til at betale bøder for det man ikke har klaret. Derfor er det en god ide at få det ud af verdenen. Du kan læse om dette på Meneto, som er en god side, hvor du lærer meget om budget og Meneto. Det er dog nemt nok at sige, hvis man ikke har så meget erfaring med regnskab. For så tror man måske, at det er nemt. Men enhver der har haft en virksomhed kan skrive under på, at det ikke er tilfældet. Derfor er der mange, der bruger Meneto. Det er en virksomhed, som har specialiseret sig i at hjælpe andre virksomheder med at få styr på deres økonomi på en ordentlig og overskuelig måde.

Send kvitteringer afsted hurtigt med Meneto

Når man har en virksomhed må man håbe, at der af og til kommer nogle indtægter. Uanset om det er produkter, ydelser eller services man sælger så skal der nogle penge ind på kontoen for at få virksomheden til at løbe rundt. Inden det sker skal man lige sende nogle fakturaer afsted. Det kan være meget trættende at skulle vente på, at postvæsenet får sendt de pågældende fakturaer afsted. Derfor er der mange, der er gået over til altid at sende kvitteringer og fakturaer online. Det gør, at man kan være sikker på, at modtageren modtager dem når man ønsker det. Dette er noget, som folk selv har gjort og stået for. Det er dog en trættende proces. Netop derfor er det så godt, at mange er gået over til Meneto. De har nemlig styr på at sende dine fakturaer og kvitteringer afsted.

Udover, at du ved hjælp af det program kan sende fakturaer afsted, kan du også spare noget tid. For Meneto skal nok sørge for at følge op på om en betaling er modtaget. Du kan selv bestemme hvor lang tid der skal gå før en kvittering er sendt afsted til modtageren får en reminder. De fleste vælger to uger. Når der er gået disse to uger går Meneto ind og sørger for at sende en rykker til den virksomhed, der ikke har betalt dig.

Meneto er nemt at bruge

Ved man intet om regnskab og bogføring er det klart, at man bliver meget lykkelig når man falder over et godt program man kan bruge. Mange ender dog med at blive meget skuffede. For i mange programmer viser det sig, at du i forvejen skal have meget viden om regnskab for overhovedet at kunne bruge det. Helt anderledes er det med Meneto. For sætter du dig ned og bruger noget tid her så vil du meget hurtigt lære meget om både programmet og om regnskab.

Pift hjemmet op med nye dekorationer

Ens hjem kan hurtigt gå hen og blive lidt for kedeligt, hvis man ikke prøver nogle nye ting en gang i mellem. Det kan også være, at du lige er flyttet ud hjemmefra for første gang, og har brug for noget inspiration til dekorationer og indretning i hjemmet. Hvad enten du er på udkig efter noget nye idéer, eller skal have fundet dine første ting, så kommer her nogle små idéer til hvordan du kan gøre dette. Det er værd at huske på, at der ikke er nogen regelbog, som man skal følge, når man indretter sit hjem, og du kan være lige så kreativ, som du har lyst til. Der er dog nogle gode linjer, som man kan følge, der sikrer et godt resultat hver gang.

Find den rigtige farve

Det kan være svært at finde den rigtige farve, især hvis du ikke allerede har nogen møbler. Det er nemmest at finde sin farve, efter man rent faktisk har fundet alle de dekorationer, møbler, malerier osv, så man er sikker på, at dette matcher. Det kan også være, at du har haft den samme farve i mange år, men i mellemtiden har fået nogle nye møbler eller andet, som ikke passer så godt til den gamle farve – så kan det være en god idé at prøve en ny farve, som matcher dine nye møbler bedre.

Pas på med for mange møbler

Forsøg at lade være med at overfylde rummene med møbler. Det gør, for det første, det meget nemmere at komme rundt omkring i rummet. For andet er får de møbler meget bedre mulighed for at skinne i rummet. Det fungerer også glimrende, hvis du er på et stramt budget, eller har lyst til at bruge pengene på møbler af højere kvalitet.

Find dine favorit dekorationer

Det er ofte de små ting i hjemmet, som giver det sjæl. Her er der ingen regler for, hvad du kan og ikke kan. Mange har små ting, som de har arvet, fundet på loppemarkeder eller noget helt andet. En meget populær “dekoration” er bøger. Det er en glimrende måde at skabe noget sjæl til hjemmet, og så har de jo den fantastisk egenskab at de faktisk er bøger, som du kan læse. De er også med til at sige lidt om dig, som person. Nogle rigtig populære dekorationer har altid været tegnefigurer. TinTin figurer, plakater, statuer og biler samt TinTins eventyrer er fx et rigtig stort hit rundt omkring i Danmark, og det er der ikke noget at sige til. Du kan finde rigtig mange fede TinTin figurer og plakater her.

Hæng malerier i den  rigtige højde

Der er rigtig mange som finder det besværligt, at finde den helt rigtige højde til deres malerier. Det behøver slet ikke være så svært, som man går og tror. Det første du bør overveje er, at følge den regl, som de fleste kunstudstillinger og museer bruger – nemlig at hænge centeret af maleriet er i øjenhøjde,nemlig 145-155 cm fra gulvet. Dette er gennemsnittet af folkets øjenhøjde, og det er her at centrum af kunsten skal hænge.

Få gratis svar på dine spørgsmål om kost, ernæring og sundhed af en statsaut. klinisk diætist

Af Klaus Frobenius, statsautoriseret Klinisk Diætist og Indehaver af Klinik for Helbred og Sundhed på Islands Brygge

Er hørfrø og chiafrø en god kilde omega-3 fedtsyrer? Kan sødemidler erstatte sukker? Hvad kan jeg spise mod forstoppelse? Nedbrydes laktose ved opvarmning? Hvordan får jeg low FODMAP diæten og min hver til at hænge sammen?

Spørg diætisten om sundhed

I Klinik for Helbred og Sundhed modtager vi jævnligt spørgsmål omkring forskellige aspekter af kost, kost og sygdom, og ernæringsrelaterede lidelser. Før i tiden besvarede vi altid folks spørgsmål på mail, men det gik op for os, at mange spørger om de samme ting. Derfor har vi nu oprettet et gratis forum for vidensdeling.

Her er det muligt for alle, at læse tidligere spørgsmål inklusiv vores svar dertil, samt selv at indsende et givent spørgsmål, hvis man brænder inde med noget.

Servicen er gratis og tjener det vigtige formål, at opretholde og forny vores forum for vidensdeling. Dit spørgsmål har helt sikkert værdi for andre i samme situation som dig.

Derfor er vi glade for alle spørgsmål, og du får personligt svar fra diætisten, direkte i din mailboks. Vi udgiver naturligvis alle indlæg anonymt, så genkendelige personlige detaljer bortredigeres inden indlægget bliver tilgængeligt på hjemmesiden.

Sådan indsender du dit spørgsmål:

Anvend kontaktformularen på vores hjemmeside eller send os en mail på kontakt@sundt-helbred.dk.

Beskriv gerne dit spørgsmål så detaljeret som muligt. Jo flere oplysninger, vi har om din situation, desto bedre kan vi rådgive dig. Beskriv gerne hvordan dit eventuelle problem påvirker din hverdag og også gerne lidt om dig selv, hvis du synes det har relevans for dit spørgsmål. Husk, vi holder alle personfølsomme oplysninger anonyme.

Normalvis får du direkte svar i din mailboks indenfor 2 arbejdsdage, men der kan selvfølgelig være undtagelser, som eksempelvis omkring ferier og højtider. Spørgsmålene besvares af undertegnede. Jeg er uddannet klinisk diætist med autorisation fra Sundhedsstyrelsen, så du får altid faglig og evidensbaseret rådgivning. Det er din garanti for at informationerne er fagligt underbyggede.

Hvad er en Klinisk Diætist?

En klinisk diætist er en sundhedsfaglig person med en dybdegående viden omkring kost og sundhed, og med et fokus på sammenhængen mellem mad, sundhed og sygdom.

Uddannelsen til klinisk diætist er en 3,5 år lang naturvidenskabelig uddannelse, der giver autorisation fra Sundhedsstyrelsen til at praktisere som diætist og vejlede patienter i hvordan en ernæringsrigtig kost sammensættes ud fra den enkeltes helbredsmæssige tilstand.

Klinisk diætist er en beskyttet titel (under “Lov om autorisation af sundhedspersoner og om sundhedsfaglig virksomhed” (LOV nr.1350 af 17/12/2008). En klinisk diætist kan kostvejlede dig i forhold til overvægt og fedme, sygdom eller anden tilstand, der påvirker din krop og dit helbred.

Blev din nysgerrighed vakt af spørgsmålene øverst oppe?

Besøg vores forum for vidensdeling

Du kan læse tidligere spørgsmål og svar på Klinik for Helbred og Sundheds hjemmeside, hvor du også kan finde mere information, hvis du ønsker at indsende dine spørgsmål.

Få også viden om kostrelaterede emner fra vores artikeldatabase ‘ Diætisten om’. Her finder du gennemarbejdede artikler omkring blodsukker og kost, low Fodmap og andre diæter, vigtige vitaminer og mineraler samt meget andet.

God læselyst!

Hvor finder du informationer om A kasser?

En A kasse – også kaldet arbejdsløshedskasse – er en nødvendighed for stort set alle danskere, uanset om de er nyudklækkede fra landets erhvervsskoler eller universiteter, eller om de har været på arbejdsmarkedet længe.

Da efterspørgslen er høj, er udbuddet ligeså. Og det har gjort det til et sandt virvar at finde en god A kasse – for slet ikke at tale om A kasse priser, der spiller en afgørende rolle for mange, da de føler, det er den eneste tilbageværende faktor, de forskellige udbydere kan konkurrere på.

Kernefunktion, at sikre medlemmerne økonomisk hvis de går ledige, er dækket ind hos alle de danske arbejdsløshedskasser, så prisen er ofte afgørende, når vi vælger.

Samme kerneydelse, men fagspecifikke muligheder

Flere af nutidens A kasser har ry for at være velegnede til særlige brancher, men der findes også et bredt udvalg af tværfaglige udbydere.

Kerneydelsen er den samme, da det er statsligt reguleret, hvilke satser du er berigtiget, såfremt du bliver ledig. Alligevel kan A kasserne variere i forhold til hvor effektive de er, når det drejer sig om at hjælpe dig tilbage på arbejdsmarkedet.

Det kan være en stor fordel med en dygtig arbejdsløshedskasse, da det åbner for de bedste muligheder i forhold til efteruddannelse og kurser, der kan give nye og relevante kompetencer, som gør dig til en attraktiv kandidat på arbejdsmarkedet.

I dag ser man fortsat mange A kasser, der er tilknyttet en fagforening. Det kan skyldes, at der ofte opstår juridiske sager, når en medarbejder afskediges, og generelt er et relevant sammenhæng mellem at være sikret ved ledighed og at have en organisation i ryggen, der varetager lønmodtagerens rettigheder.

Fordelene ved en A kasse

Fordelene ved at være medlem af en A kasse taler deres tydelige sprog.

Du får nemlig ret til dagpenge i 2 år, hvis du bliver arbejdsløs. Samtidig får du hjælp til at finde et nyt job, da du får oplæring i jobsøgning og bliver aktiveret på denne front, så du får sendt de ansøgninger, du lærer at skrive.

Derudover følger der særlige medlemstilbud, så medlemmer kan opkvalificere sig inden for deres eksisterende fagområde eller ved at gøre deres profil mere anvendelig på arbejdsmarkedet i kraft af nye kompetencer.

Der gives sågar frivillige jobtilbud, som matcher medlemmets kompetencer.

Hvor finder jeg specifik information?

Når du søger informationer om A kasserne, kan du passende tage udgangspunkt i en oversigt, der sammenholder dine muligheder.

I dag findes der mange hjemmesider, som indeholder en lang oversigt over de danske fagforeninger, du kan blive medlem af.

Ofte ledsages disse oversigter med informationer om det månedlige kontingent samt informationer om hvorvidt A kassen er åben for alle fagtyper eller om den er specifik. Sidst, men ikke mindst, følger der ofte information om, hvorvidt der kan tilkøbes fagforening for et (typisk) mindre månedligt beløb.

Listerne er gode, fordi de giver plads til andre end de typiske mastodonter på markedet, som vi kender fra TV, radio etc.

Husk desuden altid at undersøge, om din måske kommende fagforening har flere tilbud til sine medlemmer. Ofte kan der indgå rabataftaler, forsikringer m.m., der kommer medlemmerne til gode.